こんにちは
女性歯科医師が施術をする女性専用の南青山矯正歯科・審美歯科です。
今日は1月7日。
1月7日といえば、、、
人日の節句の日。
そう、【七草粥】を食べる日です！
五節句のひとつである、「人日の節句」の行事として行われていた七草粥は、春の七草が入ったお粥を1月7日の朝に食すという文化となっていますが、
この春の七草は、早春の頃に1番に芽吹くことから、邪気を払うとされていて、「家族の無病息災を願う」という意味が込められているようです。また、この「人日の節句」は、お正月の１週間を指す「松の内」（１月１日～７日）の最終日に当たることから、お正月のご馳走を食べて疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養を補って新年の無病息災を願うという意味もあるそうですよ！
うーん
お正月には確かに、どうしても暴飲暴食しがちになってしまいますよねぇ。
そんな七草粥、みなさんは食べましたか？
私は朝は時間がなかったため、夕飯としていただきました～♪
家族の無病息災を願いながら、疲れた胃を癒やすべく美味しい、美味しい！とパクパク食べていたら、、、
かえって食べ過ぎちゃいました！（笑）
お正月の時期だけじゃなく、暴飲暴食はありがちですが、そんなときに限って面倒臭くなってついついサボってしまいがちな歯磨き。
みなさんも身に覚えがあるのではないでしょうか？？
就寝前の歯磨きをしないと虫歯や口臭の原因に
飲んで帰った夜、満腹ですぐに眠たくなった夜、きちんと歯磨きして寝ていますか？
食べカスやお酒に含まれる糖分は、寝ている間に口腔内で活発に活動し、増殖する一方らしく、これらが虫歯や口臭の原因となってしまいます。
すぐに寝てしまいたい気持ちも、すご～～くわかるのですが、ご自分の健康と、素敵な笑顔のために、きちんと歯磨きをして寝ましょうね！
私も満腹中枢が満たされてしまっている今、面倒臭くなってしまわないうちに、歯磨きしてきますね！
最善の虫歯予防・歯周病予防は歯科医院での定期的な歯のクリーニング！
